- +8618437960706
- دوشنبه تا شنبه: 10:00 - 16:00 / یکشنبه تعطیل است
10 غذای غنی از منیزیم برای سلامت قلب - سالم زیبا. کبد، کلیه، معده. با توجه به اینکه دو ماده معدنی اهمیت زیادی دارند، معمولا منیزیم مورد غفلت واقع می شود در حالی که در سالم و قوی نگه داشتن قلب ...
به خواندن ادامه دهید
منیزیم بالا در بدن به میزان ۲.۶ mg/dL یا بالاتر از آن اطلاق می‌گردد. در جدول زیر ، میزان روزانه توصیه شده (RDA) برای مصرف منیزیم بر حسب سن و جنس، بر اساس ODS نشان داده شده است.
به خواندن ادامه دهید
روش دیگر برای تهیه فروسیلیکو منیزیم افزودن منیزیم به فروسیلیس در کوره های برقی است. فروسیلیکومنیزیم در دانه بندی های متنوعی در اندازه های 1 تا 3 و همچنین از 3 تا 10 وجود دارد و اندازه دانه های 10 ...
به خواندن ادامه دهید
علائم کمبود منیزیم را می‌توان با مصرف غذا یا مکمل درمان کرد. 1. خوردن غذاهای غنی از منیزیم. درمان آن در طب سنتی با اصلاح رژیم غذایی انجام می‌شو د. مواد غذایی مختلفی هستند که می‌توانند منیزیم ...
به خواندن ادامه دهید
همانطور که گفته شد کمبود منیزیم نادر است اما می‌تواند خطرات جدی و جبران ناپذیری به بدن وارد کند. به کمبود منیزیم هیپومنیزیمی نیز گفته می‌شود. برخی از شایعترین علائم کمبود منیزیم عبارتند از: 1. از دست دادن اشتها 2. حالت تهوع یا استفراغ 3. خستگی یا ضعف علائم کمبود منیزیم در مراحل پیشرفته تر عبارتند از: …
به خواندن ادامه دهید
دمنوش ترخون: آشنایی با خواص و طرز تهیه. دمنوش ترخون خواص زیادی برای قلب، سیستم عصبی، دستگاه ادراری، سیستم گوارشی دارد و همچنین برای رفع تب، بوی بد دهان ، لاغری و افزایش اشتها نیز استفاده می شود.ترخون گیاهی از خانواده ...
به خواندن ادامه دهید
منیزیم به حفظ سطح مناسب سایر مواد معدنی مثل کلسیم، پتاسیم و روی (زینک) هم کمک می‌کند. با این حال ممکن است حتی با وجود خوردن مواد غذایی سالم، میزان کافی از آن را دریافت نکنید. در این مقاله از ...
به خواندن ادامه دهید
قرص منیزیم یک مکمل برای لاغری محسوب نمی‌شود، اما می‌تواند در کاهش وزن تاثیر داشته باشد. منیزیم به تنظیم قند خون کمک کرده و به این ترتیب به افرادی که داری اضافه وزن یا در معرض ابتلا به دیابت ...
به خواندن ادامه دهید
منیزیت همچنین در سنگ پوشه(رگولیت) بالای سنگهای فرامافیک به صورت فاز کربنات ثانویه در خاک یا در خاک زیر سطحی، یعنی جایی که در نتیجه انحلال مواد معدنی حامل منیزیم توسط دی اکسید کربن در آبهای ...
به خواندن ادامه دهید
در این آموزش در خصوص عنصر منیزیم بحث می‌کنیم. دو روش اصلی در تولید و همچنین واکنش‌های آن را به همراه کاربردهای منیزیم به طور کامل بررسی می‌کنیم.
به خواندن ادامه دهید
نسبت بالای استحکام به وزن سبب شده در بسیاری از قطعات مختلف صنایع هوایی و خودروسازی از منیزیم استفاده شود. ... حال در انتهای این بخش به دلیل موضوعیت این فرایند در گزارش تهیه شده و استفاده از این ...
به خواندن ادامه دهید
به‌طورکلی، منابع غنی از منیزیم سبزیجات، آجیل، دانه‌ها، لوبیا خشک، غلات کامل، جوانه گندم، گندم و سبوس جو دوسر هستند. مقدار توصیه‌شده رژیم غذایی برای منیزیم برای مردان بالغ 400-420 میلی‌گرم در ...
به خواندن ادامه دهید
برای تنظیم سوخت و ساز و متابولیسم بدن همه ما به سطوح مناسب منیزیم در بدن نیاز داریم. یکی از راه‌های جبران کمبود منیزیم استفاده از قرص جوشان منیزیم است. آیا می‌دانستید کمبود منیزیم ممکن است ...
به خواندن ادامه دهید
مکمل منیزیم به‌طور گسترده برای درمان گرفتگی عضلات پا، به‌ویژه در آمریکای لاتین و اروپا مورداستفاده قرار می‌گیرد. در اینجا به نتایج برخی از مطالعات در این مورد می‌پردازیم: مطالعه‌ای در سال ...
به خواندن ادامه دهید
6. اسفناج یکی از غذاهای حاوی منیزیم. برگ‌های پهن اسفناج به عنوان منبعی عالی برای دریافت آهن، ویتامین C و همینطور منیزیم هستند. اما بهتر است برای حفظ خواصی که دارد آن را کمتر از 20 دقیقه حرارت ...
به خواندن ادامه دهید
اگر سطح منیزیم خون شما اندازه است نیازی به مصرف مکمل منیزیم ندارید، اما اگر کمبود منیزیم در خون آزمایش شما نشان داده شود می‌توانید از مواد غذایی حاوی منیزیم استفاده کنید، البته اگر میزان ...
به خواندن ادامه دهید
منابع منیزیم در مواد غذایی 1. شکلات سیاه (شکلات تلخ). شکلات تلخ که به نام شکلات سیاه هم شناخته می شود یکی از بهترین و غنی ترین منابع غذایی منیزیم محسوب می شود که می توانید آن را به عنوان یک میان وعده ی خوشمزه یا برای تهیه ...
به خواندن ادامه دهید
قرص سوپراکل دی؛ بهترین قرص کلسیم و ویتامین دی ایرانی. یکی از بهترین انواع قرص کلسیم ایرانی (که البته با همکاری شرکت نیچرز اونلی آمریکا تولید می‌شود)، قرص سوپراکل دی است. در این قرص کلسیم برای ...
به خواندن ادامه دهید
مصرف منیزیم با کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی همراه است همچنین خطر سکته مغزی را کاهش می دهد. سطح کافی منیزیم برای عملکرد طبیعی قلب و تثبیت ریتم قلب ضروری است و به حفظ سطح طبیعی فشار ...
به خواندن ادامه دهید
از منابع غنی گیاهی می توان به اسفناج، آووکادو، سیب زمینی و موز اشاره کرد. بیشتر غلات و حبوبات هم حاوی مقادیر مناسبی منیزیم هستند؛ به ویژه سویا، لوبیای سیاه، نان کامل گندم و برنج قهوه ای، اما ...
به خواندن ادامه دهید
انواع مکملهای منیزیم و فواید آنها برای بدن. همانطور که اشاره کردیم مکمل منیزیم انواع مختلفی دارد و برای هر فرد نوع خاصی از این مکمل مناسب است. در اینجا انواع مکمل منیزیم را به شما معرفی می ...
به خواندن ادامه دهید
دانلود رایگان مقالات انگلیسی در مورد منیزیم (Magnesium) با ترجمه فارسی. تعریف منیزیم: منیزیم فلزی است به رنگ سفید یا نقره ای با نماد Mg، عدد اتمی ۱۲، وزن اتمی ۲۴٫۳۰۵۰ و ساختار بلور آن شش گوش یا ...
به خواندن ادامه دهید
برای تولید آن، ماسه را با کُک و ضایعات آهن حرارت می‌دهند که در نهایت به آلیاژی با ۸۰ درصد سیلیکون می‌رسند. اکسیدها با فروسیلیکون خرد شده مخلوط و به خشت‌هایی تبدیل و وارد راکتور میشوند.
به خواندن ادامه دهید
منیزیم یکی از مواد معدنی مورد نیاز بدن ما، به ویژه در دوران بارداری است. اما چقدر و چطور کلسیم مورد نیاز بدنمان را دریافت کنیم؟ در این مطلب می‌توانید با میزان مصرف منیزیم در بارداری آشنا شوید.
به خواندن ادامه دهید
خواص منیزیم برای معده. به نظر می رسد افرادی که منیزیم بیشتری را از طریق رژیم غذایی یا مکمل ها دریافت می کنند، کمتر در معرض ابتلا به سرطان معده باشند.اکثر داروهایی که برای رفع مشکلات گوارشی و معده درد تجویز می‌شود (مانند ...
به خواندن ادامه دهید
فواید دارویی و درمانی رازیانه برای بدن. 1. منبع غنی آنتی اکسیدان. رازیانه حاوی مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها و پلی فنول هاست که دارای خواص ضد التهابی قوی هستند و با کاهش رادیکال های آزاد بدن خطر ...
به خواندن ادامه دهید
بریلیم،منیزیم،آلومینیم و تیتانیم فلزاتی سبک هستند. آنها به صورت خالص و در آلیاژها استفاده میشوند. ... عزیز به ایران ضایعات خوش آمدید.لطفا برای دریافت خدمات بهتر ایران ضایعات ، نسبت به تکمیل ...
به خواندن ادامه دهید
با خوردن قرص منیزیم ممکن است بتوانید در لاغر شدن موفق‌تر باشید. سلول‌های بدن انسان از منیزیم برای تولید انرژی، سنتز آنزیم‌ها و انجام صدها واکنش شیمیایی استفاده می‌کنند. منیزیم یکی از املاح ...
به خواندن ادامه دهید
بادام: نصف لیوان بادام، 208 میلی گرم منیزیم دارد. دانه کدو تنبل: در هر 24 گرم دانه کدو تنبل، 74 میلی گرم منیزیم هست. شیر کم چرب: در هر لیوان شیر، 27 میلی گرم منیزیم یافت می‌شود. کلم بروکلی: یک کلم ...
به خواندن ادامه دهید
دیابت و قند خون. کینوا یک دانه کامل است و دانه های کامل برای دیابت بسیار عالی هستند؛ کینوا به دلیل مقادیر بالای فیبر که دارد به کنترل سطح قند خون در بدن کمک می کند. تحقیقات نشان می دهد که کینوا ...
به خواندن ادامه دهید
آلیاژ منیزیم(به انگلیسی: Magnesium alloy) ترکیبات منیزیم با دیگر فلزات (که آلیاژ نامیده می‌شود) است که شامل آلومینیوم، زینک، منگنز، سیلیکون، مس، عنصرهای خاکی کمیاب معروف به Rare Earth و زیرکونیم می‌باشد.
به خواندن ادامه دهید
یکی دیگر از خواص منیزیوم، برای بدن، کمک به بهبود دیابت نوع ۲ است. مطالعات نشان داده‌اند که ۴۸٪ مبتلایان به دیابت نوع ۲ سطح منیزیوم پایینی در خون‌شان دارند. این امر می‌تواند در توانایی ...
به خواندن ادامه دهید
فروسیلیسیم. فروسیلیسیم (به انگلیسی: Ferrosilicon) آمیژانی است از آهن و سیلیسیم که در کورهٔ قوس الکتریکی و در گریدهای مختلف از جمله ۱۰ تا ۹۰ درصد تولید می‌گردد؛ که منظور از عدد میزان سیلیسیم موجود در ...
به خواندن ادامه دهید
مطمئن‌ترین راه برای تشخیص کمبود منیزیوم، آزمایش خون و گاهی آزمایش ادرار است؛ با این حال برخی از رایج‌ترین علائم کم بودن منیزیوم در بدن به این شرح است: احساس ضعف. کم اشتهایی. برانگیختگی و ...
به خواندن ادامه دهید
1. روغن منیزیم برای کاهش درد. استفاده از لوسیون منیزیم باعث کاهش شدت دردهایی رایجی مانند کمردرد، سردرد یا درد مفاصل می شود. این ماده معدنی باعث ایجاد آرامش در بدن، کاهش التهاب و بهبود روند ...
به خواندن ادامه دهید