- +8618437960706
- دوشنبه تا شنبه: 10:00 - 16:00 / یکشنبه تعطیل است
جذب مواد معدنی: منیزیم به جذب ویتامین ها و مواد معدنی ضروری مانند سدیم، پتاسیم، کلسیم و فسفر کمک می کند. جذب مواد معدنی معمولاً در روده کوچک اتفاق می افتد و سموم مضر موجود در بدن را از بین می برد.
به خواندن ادامه دهید
یکی از منابع انواع مواد معدنی مانند کلسیم است. این ماده غذایی پرطرفدار باعث افزایش اشتها شده و عملکرد معده را تنظیم میکند. ... شیر و لبنیات تنها راه دریافت کلسیم نیستند. ساردین‌ها منبع ...
به خواندن ادامه دهید
کمبود مواد معدنی و بسیاری از ویتامین‌ها می‌تواند عامل بسیار مهمی برای ریزش مو باشد. از این رو بسیاری از افراد نیاز به مصرف مکمل‌هایی دارند که این مواد مغذی را تامین کند.
به خواندن ادامه دهید
سیلیکون یک عنصر غیرفلزی با عدد اتمی 14 و نشانه‌ی اختصاری Si است. در جدول تناوبی، سیلیکون در گروه مشابهی با کربن قرار گرفته است و وابسته نزدیک کربن است. سیلیکون در کنار اکسیژن است، فراوان‌ترین ...
به خواندن ادامه دهید
۲. بدن کلسیم تولید نمی‌کند. جالب است بدانید که کلسیم در بدن تولید نمی‌شود. بنابراین باید این ماده‌ی معدنی را از مواد غذایی دریافت کنید. در ادامه‌ی مقاله به خوراکی‌های کلسیم‌دار اشاره می ...
به خواندن ادامه دهید
مواد معدنی از جمله الکترولیت ها در بدن در مقادیر نسبتاً اندکی وجود دارند. مواد معدنی، ساختارهای همچون استخوان های بدن را تشکیل می دهند. برای انتقال اکسیژن و استفاده در مسیرهای انرژی ضروری
به خواندن ادامه دهید
۷ ویتامین و مکمل مورد نیاز بدن. ویتامین‌ها و مواد معدنی ترکیبات آلی هستند که برای سوخت و ساز مواد غذایی و اعمال حیاتی بدن، رشد‌و‌نمو و به خصوص تندرستی ضرورت دارند. ویتامین‌ها به دو دسته اصلی ...
به خواندن ادامه دهید
میوه هایی که حاوی سیلیکون است عبارتند از : پرتقال ، سیب ، آلو ، گیلاس ، انگور ، کشمش. سبزیجات سبزیجات منبع بزرگی از دی اکسید سیلیکون هستند به ویژه سبزیجات سبزی نظیر نخود و لوبیا که حاوی میزان بالایی از این ماده می باشند.
به خواندن ادامه دهید
مواد معدنی مانند روی ، فسفر و ویتامین های b6 ، b1 ، c ، d به جذب بهتر منیزیم کمک می کنند . مصرف بیش از حد کلسیم باعث اختلال در جذب منیزیم می شود . علائم کمبود منیزیم. تهوع; خستگی; بی خوابی; استفراغ
به خواندن ادامه دهید
هرآنچه باید درباره کلسیم بدانید؛ فواید، عوارض کمبود و مواد غذایی حاوی آن. کلسیم نوعی ماده معدنی است که برای زنده ماندن اندام‌ها به‌ویژه سلامت استخوان و دندان به آن نیاز داریم. در این مقاله ...
به خواندن ادامه دهید
پنیر – ۱ اونس: ۲۰۲ میلی گرم (۲۰ درصد DV) کلم (خام) – یک فنجان: ۹۰.۵ میلی گرم (۹ درصد DV) بامیه (خام) – یک فنجان: ۸۱ میلی گرم (۸ درصد DV) کلم بوک چوی – یک فنجان: ۷۴ میلیگرم (۷ درصد DV) بادام – ۱ اونس: ۷۳.۹ میلی …
به خواندن ادامه دهید
تاثیر مکمل های حاوی سیلیکا پس از 12 هفته مشخص می شود و از جمله تاثیرات آن، روشن تر شدن پوست، درخشش، افزایش خاصیت ارتجاعی، هیدراته شدن، بسته شدن منافذ و کاهش چین و چروک می باشد. مانند کلاژن، سیلیکا نیز از …
به خواندن ادامه دهید
مواد غذایی دارای کلسیم. 6. اسفناج. در 100 گرم این برگ سبز همه کاره تقریباً 100 میلی گرم کلسیم وجود دارد و باعث می شود در یک فنجان اسفناج پخته شده حدود 250 میلی گرم کلسیم وجود داشته باشد. نکته قابل ذکر ...
به خواندن ادامه دهید
وجود منیزیم برای تنفس سلولی (که طی آن گلوکز در حضور اکسیژن انرژی آزاد میکند) ضروری است. منیزیم همچنین برای ساخت استخوان‌ها و حفظ سلامت آنها و نقل‌وانتقال یون‌های پتاسیم و کلسیم به داخل و ...
به خواندن ادامه دهید
مواد مغذی معدنی ، عنصرهای غذایی (که معمولاً به عنوان معدنی در رژیم غذایی شناخته می‌شوند) یا مواد معدنی عناصر شیمیایی مورد نیاز موجودات زنده، ارگانیسم‌ها، به غیر از چهار عنصر کربن، هیدروژن، نیتروژن و اکسیژن، در مولکول ...
به خواندن ادامه دهید
عنصر سیلیکون و کاربردهای آن — از صفر تا صد. سیلیکون یا سیلیسیم، عنصری شیمیایی با نماد Si در جدول تناوبی و عدد اتمی ۱۴ است که به عنوان نیمه‌هادی نیز کاربرد دارد. این عنصر در دسته شبه فلزات قرار ...
به خواندن ادامه دهید
عرق یونجه در بهبود اشتها و افزایش وزن معروف است و سرشار از اسیدهای آمینه، ویتامین‌ها، مواد معدنی و مواد مغذی ضروری است که به بازیابی سلامت جسمی و روانی و ساخت عضلات کمک می‌کنند. عرق یونجه ...
به خواندن ادامه دهید
مولتی ویتامین‌ها در واقع مکمل‌های دارویی هستند و برای افرادی که کمبود ویتامین و مواد معدنی دارند و یا دچار سوء تغذیه هستند، توصیه می‌شوند.. مولتی ویتامین‌ها به اشکال مختلفی مثل قرص، کپسول، قرص‌های جویدنی، پودر و ...
به خواندن ادامه دهید
ما راه را برای شما آسان کرده و محبوب‌ترین مولتی ویتامین‌هایی که مصرف کنندگان از آنها رضایت دارند را در اینجا به شما معرفی می‌کنیم. ... علاوه بر ویتامین‌ها و مواد معدنی در این مولتی ویتامین ...
به خواندن ادامه دهید
مصرف روزانه قهوه از جذب بهتر کلسیم جلوگیری می کند و استخوان ها را ضعیف می کند. نوشابه ها گازدار به علت داشتن کافئین ،برای استخوان ها مفید نیستند و همچنین به علت داشتن اسید فسفریک، اسیدی معدنی ...
به خواندن ادامه دهید
مصرف روغن بادام تاثیر بسزایی در دفع سنگ کلیه دارد. افراد می توانند با مصرف یک قاشق چای خوری روغن بادام به مدت 10 روز سنگ ایجاد شده را از بین ببرند. 5. دفع سنگ کلیه با برگ توت فرنگی. برگ توت فرنگی به ...
به خواندن ادامه دهید
۲. بدن کلسیم تولید نمی‌کند جالب است بدانید که کلسیم در بدن تولید نمی‌شود. بنابراین باید این ماده‌ی معدنی را از مواد غذایی دریافت کنید. در ادامه‌ی مقاله به خوراکی‌های کلسیم‌دار اشاره می‌کنیم. ۳. برای جذب کلسیم به ویتامین D نیاز دارید
به خواندن ادامه دهید
تقویت و سلامت استخوان. گزنه به دلیل اینکه سرشار از کلسیم ، منیزیم ، آهن می باشد برای سلامت استخوان ها مفید است. همچنین ویتامین دی و کا در گزنه یافت می شود. کلسیم برای حفظ تراکم استخوانی نیاز است ...
به خواندن ادامه دهید
فارماژلیتان یک مکمل مولتی‌ویتامین مینرال است که علاوه بر ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بزرگسالان، حاوی عصاره گیاه جینسینگ با غلظت بالا نیز می‌باشد. قرص فارماژلیتان به تقویت قوای جسمی و ذهنی، کاهش ریزش مو و تأمین ...
به خواندن ادامه دهید
منو اورت کلسیم پلاس، محتوی انواع مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز بدن است، میزان قابل توجهی ایزوفلاوون سویا دارد و محتوی کلسیم نیز می باشد. پس محصول کاملتر و موثرتری برای دوران یائسگی است.
به خواندن ادامه دهید
قرص کلسیترا سوپرابیون. قرص سوپرابیون کلسیترا از دیگر قرص‌های حاوی کلسیم سیترات است که به بهبود ساختار استخوان و دندان کمک میکند. ویتامین D3، منیزیم، روی، مس و منگنز از دیگر ترکیبات موجود در ...
به خواندن ادامه دهید
این عنصر؛ یکی از رایج ترین مواد معدنی در پوسته زمین است. سیلیس همچنین؛ یکی از پرکاربرد ترین مواد در صنعت است. به گونه ای که شیشه، ماسه ساحلی، سیلیکون و گرانیت همگی مواد سیلیکا هستند.
به خواندن ادامه دهید
حداقل ۱۷ عنصر مواد مغذی ضروری برای گیاهان شناخته شده‌است. در مقادیر نسبتاً زیادی، خاک ازت، فسفر، پتاسیم، کلسیم، منیزیم و گوگرد را تأمین میکند. به این عناصر معمولاً مواد مغذی گفته می‌شوند ...
به خواندن ادامه دهید
این بدان معناست که برخلاف مواد معدنی دیگر سیلیکون باید به میزان حداقل در مواد غذایی موجود باشد. دانشمندان معتقدند که روزانه حدود 20 تا 30 میلی گرم از این ماده برای سالم ماندن کافی است.
به خواندن ادامه دهید
با حرکت آب از طریق خاک و سنگ، مقادیر بسیار کمی از مواد معدنی را حل می کند و آنها را در محلول نگه می دارد. کلسیم و منیزیم حل شده در آب دو ماده معدنی رایج هستند که آب را "سخت" می کنند.
به خواندن ادامه دهید
در جواب باید گفت، کلسیم ماده معدنی استخوانی است که بیشتر ورزشکاران به کمبود آن مبتلا هستند. کلسیم، سیستم اسکلتی انسان در سرتاسر سال های رشد چه به لحاظ طولی و چه از نظر چگالی (فشردگی) افزایش می ...
به خواندن ادامه دهید
مکمل کلسیم را ( به شکل قرص یا کپسول ) برای مدت 30 دقیقه در مقدار کمی آب گرم قرار دهید و گاهی آن را هم بزنید. اگر در طی این مدت قرص یا کپسول حل نشد، نشان می دهد در معده نیز حل نخواهد شد. مکمل های کلسیم ...
به خواندن ادامه دهید
کانی کلسیت چیست؟. کانی کلسیت (Calcite) یکی از پایدارترین شکل‌های کربنات کلسیم و سنگ معدن کلسیم است. به طور کلی کربنات کلسیم یکی از غنی‌ترین مواد معدنی است و در خالص ترین شکل خود به صورت شفاف و بی ...
به خواندن ادامه دهید
مواد معدنی برای سلامتی بدن بسیار ضروری هستند بنابراین غذا خوردن یکی از راههای دریافت ویتامین است. خوردن ذرت فواید زیادی دارد زیرا دارای مس، آهن ،منگنز،منیزیوم ،سلنیوم و فسفر است. عملکرد کلیه ...
به خواندن ادامه دهید
مواد اولیه اصلی مورد استفاده در تولید این نوع از مصالح عبارتند از کلسیم، سیلیکون، آهن و آلومینیوم. این مواد معدنی با توجه به در دسترس بودن به اشکال مختلف مورد استفاده قرار می‌گیرند.
به خواندن ادامه دهید