- +8618437960706
- دوشنبه تا شنبه: 10:00 - 16:00 / یکشنبه تعطیل است
3. جهت افزایش اعتماد به نفس ، زبان بدن خود را تقویت کنید. سومین راه از راه های افزایش اعتماد به نفس تقویت زبان بدن می باشد. ظاهر انسان چون همیشه در دید دیگران است، می‌تواند ما را فردی با اعتماد ...
به خواندن ادامه دهید
برای بالا بردن اعتماد به نفس خود و تقویت اعتماد به نفس راهکارهای زیادی وجود دارد. افزایش اعتماد به نفس به شما کمک می کند تا زندگی بهتر، موفق تر و پر نشاط تری داشته باشید. اگر به دنبال تمرینات عملی برای افزایش اعتماد به ...
به خواندن ادامه دهید
داشتن اعتماد به نفس بالا شاید یکی از مهم‌ترین پله‌ها در راه رسیدن به موفقیت باشد. ... تجربه غم و اندوه و از دست دادن داشته‌ها، و سپس سعی و تلاش برای از بین بردن و جبران آنها، باعث بالا رفتن ...
به خواندن ادامه دهید
خودباوری یا اعتماد به نفس (به انگلیسی: Self-confidence )، یکی از ویژگی‌های روانی است که شخص در آن به‌دلیل تجربه‌های قبلی، به توانایی‌ها و استعدادهای خود در موفقیت انجام کارها به‌طور موفقیت‌آمیز ...
به خواندن ادامه دهید
تفاوت اعتماد به نفس و عزت نفس در چیست؟ با همه‌ی این توضیحات، اگر درس تعریف عزت نفس را مرور کنید، خودتان می‌توانید به سادگی به این پرسش پاسخ دهید.. اگر اعتماد به نفس را به معنای خاص آن (نزدیک به خودکارآمدی) در نظر بگیریم ...
به خواندن ادامه دهید
اعتماد به نفس پایین در زندگی امروز بسیار برای افراد مضر است و گاهی انسان‌ها را از حقوق مسلمشان دور نگه می‌دارد و باعث ایجاد شکست‌های پی در پی می‌شود. از جمله راههای مناسب برای افزایش و بالا بردن اعتماد به نفس، می ...
به خواندن ادامه دهید
1.1 1.اولین مورد از انواع اعتماد به نفس، اعتماد به نفس رفتاری است. 1.2 2.اعتماد به نفس عاطفی. 1.3 3. اعتماد به نفس ذهنی. 1.4 4.اعتماد به نفس شجاعتی. با توجه به تعاریف متعددی که از اعتماد به نفس داشتیم و ...
به خواندن ادامه دهید
در این رویکرد، توجه به خصوصیات شخصیتی به عنوان توضیحی برای رفتار فرار از خانه در نظر گرفته شده است که مهارتهای اجتماعی و اعتماد به نفس از آن جملهاند. ... گونه میتوان با بالا بردن عزت نفس و ...
به خواندن ادامه دهید
قدم اول : موقعیت ها و شرایط مشکل ساز را شناسایی کنید. در مورد موقعیت هایی که به نظر می رسد احترام به نفس شما را پایین می آورند، فکر کنید. این موقعیت ها معمولا عبارتند از : 1 - یک ارائه در محل کار. 2 ...
به خواندن ادامه دهید
افزایش اعتماد به نفس در بین مردم و جنسیت های مختلف با توجه به موقعیت زندگی و شرایط متفاوت است. برخی خودباوری بالایی دارند و برخی دیگر از اعتماد بنفس پایینی برخوردار هستند؛ اما ممکن است شما ...
به خواندن ادامه دهید
۶ نکته برای از بین بردن حس خجالت - چطور. اعتماد‌به نفس پایین حاصل نوعی کمرویی اجتماعی است. در این مقاله با ما همراه باشید تا با ۶ نکته برای از بین بردن حس خجالت آشنا شوید. بهتر زندگی کردن یاد ...
به خواندن ادامه دهید
برای اعتماد به نفس (Self Confidence) تعاریف متفاوتی وجود دارد که تعدادی از بهترین تعاریف آن به قرار زیر هستند: اعتماد به نفس یعنی اینکه خودمان را یک فرد منحصر به فرد، باکفایت، دوست‌داشتنی و توانا ...
به خواندن ادامه دهید
۱- قوز کردن! این موضوع شاید استثناهایی هم داشته باشد، اما این را بدانید که قوز کردن نشانه کمبود اعتماد به نفس است. برای اینکه قوز نکنید، خود را در قالب یک عروسک خیمه شب بازی تصور کنید و فکر ...
به خواندن ادامه دهید
ذهن خود را تقویت کنید. اعتماد به نفس حالت ذهنی است که می تواند از طریق اقدامات آگاهانه حاصل می شود. اختصاص دادن زمان به ذهن، بدن و روح (به ترجیحا یک ساعت در روز) را می توان با روش های مختلفی انجام ...
به خواندن ادامه دهید
صحبت کردن جسورانه یکی از راههای بالا بردن اعتماد به نفس. یکی از راه های ایجاد اعتماد به نفس هنگام صحبت کردن در مقابل جمع، تغییر لحن، ریتم صحبت کردن و همچنین کنترل زبان بدن هنگام سخنرانی است ...
به خواندن ادامه دهید
کتاب اعتماد به نفس؛ دستیابی به آن و زندگی با آن، نمونه‌ای دیگر از بهترین کتاب های تقویت اعتماد به نفس به شمار می‌رود که توسط باربارا دی آنجلیس نوشته شده و هادی ابراهیمی آن را ترجمه کرده ...
به خواندن ادامه دهید
اعتماد به نفس یک جور طرز فکر مثبت راجع به خودتان و توانایی‌هایتان است و درست همان موقعی که همه چیز به هم می‌ریزد، می‌تواند به فریادتان برسد و به شما کمک کند تا در برابر مشکلات‌تان قوی باشید. . بزرگ‌ترین و موفق‌ترین ...
به خواندن ادامه دهید
به خودتان عشق بورزید. خود زنی ممنوع. مسئولیت پذیر باشید. تمرکز برروی موفقیت های پیشین. الگوبرداری از افراد با اعتماد به نفس. پذیرش خود. احترام به خود. تمرین: هم اکنون مقابل اینه بایستید و از ...
به خواندن ادامه دهید
5. از مدیتیشن استفاده کنید. مدیتیشن راهی عالی برای از بین بردن افکار منفی و دست یافتن به افکار مثبت است. 6. ورزش کنید. این مورد اثری عمیق بر اعتمادبه‌نفس دارد. ورزش منظم و همیشگی سطح انرژی شما را ...
به خواندن ادامه دهید
فروسیلیس، فروآلیاژی است که از آهن و سیلیسیم تشکیل شده است و از کک، براده های فولادی، کوارتز (یا سیلیس) به عنوان مواد خام تولید و در کوره الکتریکی ذوب می شود. شایان ذکر است که فروسیلیس عمدتا به ...
به خواندن ادامه دهید
بهترین راه های تقویت اعتماد به نفس، مجزاکردن عناصری است که آن را شامل می‌شود؛ رفتارها، خصوصیات و طرز فکر هایی که اتکابه‌نفس واقعی را خلق می‌کند و پس از آن می‌توانید این قسمت را به شیوه‌ای ...
به خواندن ادامه دهید
اما افراد با اعتماد به نفس بالا برای اینکه نقاط قوت‌شان را از یاد نبرند، فهرستی از توانمندی‌های خود تهیه می‌کنند تا هر زمان که روحیه‌شان تضعیف شد، با نگاه کردن به این فهرست انرژی بگیرند.
به خواندن ادامه دهید
۶- با خودتان راحت هستید. از دیگر علائم اعتماد به نفس بالا این است که می دانید که به اندازه کافی خوب هستید. یعنی شما می دانید می توانید هر کاری که بخواهید را انجام دهید و نیازی به تایید شدن از سوی ...
به خواندن ادامه دهید
اعتماد به نفس چیست؟. اعتماد به نفس به معنی باور داشتن به توانایی‌ها و مهارت‌هایمان است (1). اینکه یک فرد بداند می‌تواند کنترل شرایط را در دست بگیرد و اجازه ندهد که شرایط بر او چیره شود. یک فرد ...
به خواندن ادامه دهید
راه های افزایش اعتماد به نفس. 1. موفقیت خود را قبل از شروع هر کاری برای خود تصویر کنید: یکی از راههای این حس گوش دادن به موزیک مورد علاقه تان است. گوش دادن به موسیقی با یک پایه عمیق ،می تواند به ...
به خواندن ادامه دهید
لیست 10 مورد از بهترین کتاب های تقویت اعتماد به نفس. اگر شما هم جزو آن دسته از افرادی هستید که می‌خواهید با استفاده از بهترین کتاب های تقویت اعتماد به نفس ذهنیت خود را بهبود ببخشید، بهتر است دقت کافی داشته باشید و سراغ ...
به خواندن ادامه دهید
۷- تعاریف دیگران را با گشاده‌رویی بپذیرید. کسانی که اعتماد به نفس پایینی دارند از تعریف و تمجید خوش‌شان نمی‌آید. آنها فکر می‌کنند گوینده یا دروغگو است یا اشتباه می‌کند. در مقابل کسانی نیز ...
به خواندن ادامه دهید
تجربه غم و اندوه و از دست دادن داشته‌ها، و سپس سعی و تلاش برای از بین بردن و جبران آنها، باعث بالا رفتن اعتماد به نفس، به دست آوردن امید و کسب پیروزی می‌شود. این تجربه‌ها و جبران آنها می ...
به خواندن ادامه دهید
رابطه با اشخاص دارای اعتماد به نفس بالا:هنگامی که به افراد خودپندار و با اعتماد به نفس بالا رابطه برقرار کنید، از وی الگو گرفته و خویش اعتماد به نفس بالایی خواهید داشت. راههای افزایش اعتماد به ...
به خواندن ادامه دهید
فرو سیلیس به عنوان منبع سیلیس برای فرآیند الیاژسازی در تولید آلیاژهای خاص فولادی است ، بخصوص فولاد الکتریکی سیلیسی که ممکن است دارای میزان 3 درصد یا بیشتر سیلیس باشد . فروسیلیس در کارخانه های ...
به خواندن ادامه دهید
5- یک راهنما برای خودتان پیدا کنید. هیچ کس به اندازه ی شخص باتجربه و باهوشی که راه صحیح را نشانتان دهد و شما را تشویق کند، نمی تواند باعث افزایش اعتماد به نفس در شما شود. در واقع، یک حامی خوب ...
به خواندن ادامه دهید
سرباره. سرباره (به انگلیسی: Slag) محصولی مصنوعی و جانبی است، که به هنگام جداسازی آهن در کوره‌های ذوب‌آهن از ناخالصی‌های موجود در سنگ آهن به وجود می‌آید. سرباره ترکیبی از سیلیکات و اکسیدهای ...
به خواندن ادامه دهید
جمله های اعتماد به نفس. بزرگ‌ترین لذت زندگی انجام دادن کارهایی است که دیگران معتقدند از عهده ما بر نمی‌آید…! راه حل صحیح موفقیت این است که اشتیاق شما به پیروزی بیشتر از ترس شما از شکست باشد ...
به خواندن ادامه دهید
ورزش دگرگون کننده‌ترین چیزی است که می‌توانید برای افزایش اعتماد به نفستان انجام دهید. 5. به دنبال موفقیت‌های کوچک باشید. افراد با اعتماد به نفس از چالش و رقابت استقبال می‌کنند، حتی اگر ...
به خواندن ادامه دهید
اکثر مردم تفاوت عزت نفس و اعتماد به نفس را نمی‌دانند. به همین دلیل، در این درس با مرور تعریف اعتماد به نفس می کوشیم م تفاوت اعتماد به نفس و عزت نفس را بهتر.
به خواندن ادامه دهید