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Decouvrez l olive et ses vertus nutritionnelles. En plus d etre riche en Omega 3, cet aliment est benefique pour la sante et le metabolisme, car elle regule le taux de mauvais cholesterol Nous connaissons l’olive à l’apéritif ou sous forme d’huile pour sublimer les salades, mais on est loin d’imaginer tous les bienfaits santé de cet aliment. Vert ou noir, voici les vertus nutritionnelles de ce fruit sur le métabolisme.

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