جدول وزن پروفیل آهن به همراه محاسبه گر آنلاین وزن پروفیل

حساب و کتاب هزینه ارسال مرسولات پستی چگونه است؟

2 راه عمومی برای فهمیدن هزینه ارسال. دو تا از ساده‌ترین روش‌های محاسبه هزینه ارسال شامل این موارد هستند: با شرکت پست ملی جمهوری اسلامی ایران تماس بگیرید و تعرفه را جویا شوید. در صورتی که به ...

مواد غذایی حاوی کلسیم را بشناسید

خامه و دسر. خامه‌ و دسرها هم از جمله مواد غذایی هستند که کلسیم قابل‌توجهی دارند. میزان کلسیم در مواد غذایی خامه‌ای. خامه دوبل زده‌شده: در هر ۳۰ میلی‌لیتر، ۲۱ میلی‌گرم. خامه پرچرب: در هر ۳۰ ...

۱۰ اصل مهم تغذیه‌ای برای افزایش حجم عضلات در بدنسازی

این برای آقایی با وزن ۱۸۰ پوند (۸۲ کیلوگرم)، ۵۰۰ تا ۶۰۰ کالری در هر وعده غذایی می‌شود. قبل و بعد از تمرین شیک مقوی بنوشید. در تغذیه برای افزایش حجم نوشیدن شیک‌های پروتئینی را فراموش نکنید.

جدول وزن پروفیل | وزن پروفیل | وزن قوطی

وزن قوطی 2*2 شش متری. وزن قوطی پروفیل (کیلوگرم) = تعداد * طول قوطی (متر) * چگالی قوطی (کیلوگرم بر متر) این فرمول را می‌توان برای محاسبه وزن پروفیل نبشی دو طرف مساوی، پروفیل نبشی با لبه‌های نامساوی ...

آلیاژ سکه‌ 500 تومانی گران‌تر از قیمت سکه!

ارزش وزن فلز مسکوک از ارزش اسمی فراتر رفته است و همین موضوع باعث شده عده‌ای سودجو با جمع‌آوری این سکه‌ها که معمولا آلیاژی مس، روی و نیکل است، آنها را ذوب کرده و بفروشند. قیمت هر کیلوگرم مس 45 هزار تومان و قیمت هر کیلوگرم ...

یک بدنساز چقدر پروتئین نیاز دارد؟

انجمن بین‌المللی ورزش و تغذیه ورزشی، پیشنهاد می‌کند: تا پروتئین‌های با کیفیت مصرف کنیم. این میزان مصرف، برای یک بزرگسال فعال در هر کیلوگرم وزن بدن، ۰.۸ گرم است. برای بدنسازان فعال، این میزان ...

هر کیلو برنج برای چند نفر ؛ با خیال راحت مهمانی برگزار کنید

با یک مثال بهتر توضیح می‌دهیم. گفتیم که هر کیلو برنج ایرانی برای هفت تا هشت نفر کافی است. اگر مقدار نهایی را هشت نفر در نظر بگیریم، پس اگر ۲۰ نفر مهمان داشته باشید، مقدار برنج برای ۲۰ نفر، ۲.۵ تا ۳ کیلوگرم است.

ارزش ویژه

تعریف ارزش ویژه چیست؟ ارزش ویژه برابر است با ارزش دارایی هایی که یک شخص یا شرکت مالک آن هاست منهای بدهی هایی که دارند. این معیار، برای اندازه گیری وضعیت سلامت مالی بسیار مهم است، به طوری که یک دید روشن از وضعیت مالی فعلی ...

7 مکمل غذایی برای چاق شدن و افزایش حجم عضلات • دیجی‌کالا مگ

در ادامه‌ی مطلب به بهترین مکمل های غذایی برای چاق شدن اشاره خواهیم کرد. ۱. مکمل پروتئین. اکثر مردم می‌دانند که پروتئین یکی از اجزای مهم عضله است. شواهد نشان می‌دهد عضلات بزرگسالان ورزشکاری ...

منابع اصلی پروتئین

سینه مرغ. سینه مرغ یکی از محبوب ترین غذاهای سرشار از پروتئین است. پخت سینه مرغ بسیار آسان است و در هر غذایی می توانید از آن استفاده کنید. محتوای پروتئین: 75٪ از کالری. یک سینه مرغ سوخاری بدون پوست ...

قیمت ورق | لیست قیمت روز ورق در انواع مختلف

قیمت امروز قیمت ورق به تاریخ ۱۴۰۲/۷/۴ از 28 کارخانه در جدول زیر به روزرسانی شد. قیمت ورق با توجه به انواع آن دارای نوسانات گسترده ای می باشد. جداول زیر متناسب با نوع و کارخانه تولیدکننده ورق ...

ارزش ویژه

تعریف ارزش ویژه چیست؟ ارزش ویژه برابر است با ارزش دارایی هایی که یک شخص یا شرکت مالک آن هاست منهای بدهی هایی که دارند. این معیار، برای اندازه گیری وضعیت سلامت مالی بسیار مهم است، به طوری که یک ...

تبدیل واحدهای اندازه گیری

تبدیل فنجان به قاشق غذاخوری، قاشق چای خوری و میلی لیتر. ۱ فنجان = ۱۶ قاشق غذاخوری = ۴۸ قاشق چای خوری = ۲۴۰ میلی لیتر. ۳/۴ فنجان = ۱۲ قاشق غذاخوری = ۳۶ قاشق چای خوری = ۱۸۰ میلی لیتر. ۲/۳ فنجان = ۱۱ قاشق ...

تبدیل پوند به کیلوگرم آنلاین

هر پوند چند کیلوگرم است ؟‌ تبدیل آنلاین واحد وزن پوند به کیلوگرم ، تبدیل pound پوند به kilogram کیلوگرم و سایر واحدهای سنجش وزن. ... معمولا برای هر شی در هر جایی از دنیا روش خاصی برای اندازه گیری وجود ...

مکمل های افزایش وزن

سخن پایانی در مورد مکمل های افزایش وزن. نکته مهم در افزایش وزن و رعایت برنامه غذایی برای چاقی همانند کاهش وزن و لاغری صبر است، در برخی افراد افزایش وزن و عضله سازی سریع رخ میدهد و در برخی افراد ...

نیازهای پروتئینی ورزشکاران | مجله تغذیه ، سلامتی و سبک زندگی با دکتر دقوقی

مقدار پروتئین روزانه توصیه‌شده: به‌طور متوسط بزرگ‌سالان غیر ورزشکار برای جلوگیری از کمبود پروتئین به 0.8 گرم در هر کیلوگرم وزن بدن در روز نیاز دارند. ورزشکاران استقامتی به حدود 1.2 تا 1.4 گرم در ...

انواع صورت های مالی حسابداری (معرفی صورتهای مالی اساسی)

گزارش‌هایی که از طریق صورتهای مالی اساسی فراهم می‌شوند حاوی موارد مهم و اطلاعات پرکاربردی هستند که از آن‌ها برای سرمایه‌گذاری و افزایش اعتبار از آن‌ها استفاده می‌کنند. صورت های مالی شامل ...

بررسی محتوای ترکیبات آنتی‌اکسیدانی گیاه Isatis cappadocica در سطوح

انباشت بیش از 700 میلی‌گرم بر کیلوگرم آرسنیک (بر پایه وزن خشک)، نشان‌دهنده مقاومت بالای گیاه نسبت به آرسنیک و وجود سازوکارهای کارآمد از جمله افزایش ترکیبات آنتی‌اکسیدانی در آن به منظور ...

روزانه چه مقدار پروتئین برای بدن لازم است؟

یعنی که بهتر است ۲۵ درصد از رژیم غذایی را پروتئین تشکیل دهد. به بیان دیگر در هر وعده بین ۲۵ تا ۳۵ گرم پروتئین میل کنید، که می‌شود ۷۵ تا ۱۰۵ گرم پروتئین در روز. آگاهی از اینکه بدنتان به چه مقدار ...

مواد معدنی عسل و دیگر عناصر کم مقدار | آهوتا

مقدار بالای کلسیم در عسل بدست آمده از کشور جمهوری چک نیز مشاهده شد که در عسل شهد گل به میزان ۹/۸۹ میلیگرم در هر کیلوگرم، در عسل شهد گیاه ۹/۳۴ میلیگرم در هر کیلوگرم و دارای میانگین مقدار ۹/۶۴ ...

برای از دست دادن 1 کیلو چه مقدار کالری باید سوزاند؟ کاهش وزن 1 کیلو

کارشناسان توصیه می کنند که میزان کاهش وزن از هفته ای 0/5 تا 1 کیلو فراتر نرود. 0/5 کیلو چربی حاوی 3500 کالری و 1 کیلو چربی حاوی حدود 7000 کالری انرژی است. پس اگر انرژی مصرفی شما به اندازه 3500 کالری بیشتر ...

آموزش گام به گام پیکربندی هزینه ارسال ووکامرس بر اساس وزن محصولات

سلام وقت بخیر ممنون از آموزش عالی تون . دوتا سوال داشتم از خدمتتون ۱- برای محصول متغیر موقعی که وزنش رو تو تب متغیرها وارد می کنیم تنظیمات اعمال نمیشه و فقط موقعی کار میکنه که وزن رو تو تب حمل و نقل وارد کنیم .

بدن انسان

بدن انسان، کل ساختار انسان است که سر، گردن، تنه (سینه و شکم)، دو بازو و دست‌ها و دو ساق پا و پاها را شامل می‌شود. هر قسمت بدن از انواع مختلف سلول تشکیل شده‌است. تعداد سلول‌های بدن انسان حدود ۳۷٫۲ تریلیون تخمین زده شده‌اند.

خواص موز : مواد مغذی و ارزش غذایی آن | موز برای کاهش وزن

موز سرشار از مواد مغذی بوده و ارزش غذایی بالایی دارد. این میوه حاوی مقادیر مناسب فیبر و آنتی اکسیدان هاست. یک موز در حدود 112 کالری دارد. می توان گفت که موز منحصرا از آب و کربوهیدرات تشکیل شده ...

فروشگاه اینترنتی دیجی‌کالا

هر آنچه که نیاز دارید با بهترین قیمت از دیجی‌کالا بخرید! جدیدترین انواع گوشی موبایل، لپ تاپ، لباس، لوازم آرایشی و بهداشتی، کتاب، لوازم خانگی، خودرو و... با امکان تعویض و مرجوعی آسان | ارسال رايگان پرداخت در محل ضمانت ...

عنصر سیلیکون و کاربردهای آن — از صفر تا صد – فرادرس

برخی مطالعات نشان داده‌اند که سیلیکون برای سلامت ناخن‌ها،‌ مو، استخوان‌ها و بافت‌های پوستی مفید است. به طور مثال، یکی از مطالعات بیان می‌کند که استفاده از سیلیکون در رژیم غذایی موجب ...

کیلوگرم

کیلوگرم (به انگلیسی: Kilo-gram) یکای جرم در سیستم متریک و یکای اصلی اس‌آی است که دقیقاً برابر با هزار گرم یا ۲ پوند مِتریک یا ۲٬۲۰۵ پوند انگلیسی است. یک کیلوگرم برابر با جرم IPK ( نمونه بین‌المللی ...

عنصر سیلیکون و کاربردهای آن — از صفر تا صد – فرادرس

فروسیلیکون، آلیاژی از آهن و سیلیکون است که نسبت‌های متفاوتی از آهن و سیلیکون را شامل می‌شود و در حدود ۸۰ درصد تولید سالانه سیلیکون در دنیا را به خود اختصاص داده است. از فروسیلیکون به طور عمده ...

لیزین یا ال-لیزین چیست و چه نقشی در سلامت بدن دارد؟

ال-لیزین می‌تواند بهبود زخم را تقویت کند. در بافت حیوانی، ال-لیزین در محل زخم فعالتر می‌شود و به تسریع ترمیم فرایند کمک می‌کند. لیزین برای تشکیل کلاژن لازم است، پروتئینی که به عنوان یک ...

رازهای کاهش وزن در سنین بالای 50 سال به توصیه متخصصان

توصیه هایی برای کاهش وزن در سنین بالا و تناسب اندام در دهه های 50 سالگی و بیشتر: امروزه، مردان و زنان میانسال با استفاده از فعالیت های فیزیکی هدفمند، رژیم غذایی سالم و روش های پیشرفته پزشکی ...

فرمالین چیست ؟ تولید، کاربرد و مضرات آن | آرال شیمی

موارد مصرف و کاربرد فرمالین. به عنوان محلول ضدعفونی کننده برای از بین بردن باکتری ها. نگهداری از نمونه های بیولوژیکی. صنایع تولید پلیمر. تولید سایر ترکیبات شیمیایی. استفاده در فرمولاسیون مایع ...

هر آنچه لازم است درباره الکل و انواع آن بدانید

در صورت رعایت این نکات حتی لازم نیست بدانید که چگونه باید انواع الکل را تشخیص بدهید! با این حال چنانکه گفته شد، رنگ، اولین نکته برای تشخیص الکل صنعتی و غیرصنعتی است. به الکل‌های صنعتی رنگ ...

کالری مورد نیاز روزانه در افراد مختلف (زنان و مردان) چقدر است؟

کالری مورد نیاز روزانه به ازای هر کیلوگرم وزن فرد، به عواملی مثل سطح فعالیت بستگی دارد که می‌توانید این مقادیر را در جدول زیر مشاهده کنید.

فواید رژیم‌های غذایی با محتوای بالای پروتئین

ترمیم پوست، مو و عضله. رژیم های غذایی با محتوای بالای پروتئین می توانند به درخشش هرچه بیشتر پوست، بهبود شرایط مو، و بهره‌مندی از عضلاتی قوی کمک کنند، زیرا پروتئین یکی از بلوک های سازنده اساسی ...